J'arrête le sucre
Nutrition

J’arrête le sucre !

Hello tout le monde j’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui commence pour moi une nouvelle aventure qui durera au moins 21 jours.

En effet, j’ai décidé d’arrêter le sucre pendant cette période.

Pourquoi ?: Parce que j’entends beaucoup parler des effets positifs de l’arrêt du sucre sur le corps et l’esprit ! Néanmoins, explorer les choses par soi-même me semblait plus judicieux.

Je veux comprendre en quoi concrètement l’arrêt du sucre aura comme effet sur mon corps et sur mon cerveau (mon mental)

Je le fais aussi parce que j’adoooore les challenges, je veux sortir de ma zone de conforte et voir jusqu’où je peux aller.

Pourquoi 21 jours ?: Il parait que c’est le temps nécessaire au cerveau pour intégrer une nouvelle habitude. Voyons donc ce que ça donne.

Quoi ?: Les produits à base de sucre raffiné, les desserts, gâteaux, chocolats, pain blanc, pâtes blanches…etc

J’ignore si je vais y arriver mais je vais tenter l’expérience.

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Qui a déjà fait ça ?

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